Budget sous pression : ce que j'achète encore, ce que je repousse et ce que j'ai arrêté

Je n'aime pas les phrases du type « les Français se serrent la ceinture ». Elles disent tout et rien. Alors cet été, j'ai fait un exercice simple : j'ai exporté mes achats en ligne de juillet à septembre depuis mon appli bancaire. Puis j'ai comparé avec la même période en 2025.

Résultat : 1 140 € en 2025, 870 € en 2026. 270 € de moins, soit près de 24 %. Je n'avais pourtant décidé aucun régime. Voici ce que j'achète encore, ce que je repousse, ce que j'ai arrêté, et ce que disent les chiffres nationaux.

Les ménages français sont-ils vraiment plus prudents en 2026 ?

Oui, les chiffres le confirment. En septembre 2026, l'indicateur de confiance des ménages de l'INSEE est à 86, sous sa moyenne de longue période de 100. L'opinion sur l'opportunité de faire des achats importants gagne deux points, mais reste nettement sous sa moyenne.

À l'inverse, le climat de l'épargne est à 121, au-dessus de sa moyenne. En clair : on dépense avec prudence, et on garde de côté dès qu'on peut. Je me suis reconnue dans ces deux lignes. Mais je voulais voir où, concrètement, mon argent avait bougé.

Moins de confiance, plus d'envie d'épargner. Mon relevé bancaire raconte la même chose.

Où mon budget a-t-il vraiment baissé ?

Mon budget a surtout baissé sur la mode et la maison. Les courses, elles, ont légèrement augmenté. Voici mes achats en ligne, catégorie par catégorie.

Les courses ont légèrement augmenté. Tout le reste a baissé.

Ce tableau m'a surprise sur un point. Je pensais avoir réduit les courses. C'est faux : elles ont pris 15 €. Les vraies économies viennent de la mode (135 € de moins) et de la maison (80 € de moins). Autrement dit, je n'ai pas moins mangé. J'ai moins craqué.

Qu'est-ce que je continue d'acheter sans hésiter ?

Je continue d'acheter ce qui fait tourner la maison. Les courses en ligne, les fournitures de la rentrée de mes deux enfants, les produits d'hygiène. Sur ces achats, je ne cherche pas à dépenser moins. Je cherche à payer le bon prix.

Pour la maison, je n'ai pas arrêté non plus. J'ai simplement attendu les bonnes offres. Avant chaque commande de linge ou de petit équipement, je regarde la page Maison et jardin d'allocodepromo.fr. Je n'y trouve pas toujours un code. Mais quand j'en trouve un, c'est 10 à 15 % que je n'avais pas à payer.

Qu'est-ce que je repousse, et est-ce vraiment une économie ?

Je repousse trois achats : un nouveau smartphone, un canapé et un week-end en amoureux. Repousser n'est pas toujours économiser. Un achat repoussé peut coûter plus cher plus tard, si le prix monte ou si l'objet casse au pire moment.

• Smartphone : j'ai fait changer la batterie de l'ancien. Il tient encore un an, sans effort.
• Canapé : le mien est usé, pas cassé. J'attends les soldes d'hiver pour comparer sereinement.
• Week-end : reporté au printemps, hors vacances scolaires, quand les prix sont plus doux.

Ma règle : je repousse ce qui est usé, jamais ce qui est cassé et dont j'ai besoin tous les jours.

Qu'est-ce que j'ai complètement arrêté ?

J'ai arrêté les achats déclenchés par une notification. Le soir, une promo sur mon téléphone, et je validais un panier en deux minutes. Cet été, j'ai coupé les notifications des applis de shopping. Ma mode a baissé de 135 € sur le trimestre. Je ne crois pas à une coïncidence.

J'ai aussi arrêté la livraison express payante et les petits paniers. Les chiffres de la Fevad montrent une tendance nette : au deuxième trimestre 2026, le nombre de transactions a bondi de 13,5 %, tandis que le panier moyen a reculé de 4,3 %, à 59,70 €. On commande plus souvent, en plus petit. Et chaque petit panier peut cacher des frais de port.

Trois colonnes, et aucune culpabilité. C'est juste un tri.

Les Français commandent plus souvent, mais des paniers plus petits. Attention aux frais de port qui s'additionnent.

⚠ Le paiement en plusieurs fois n'est pas une remise

D'après la Fevad, 51 % des cyberacheteurs ont déjà payé en plusieurs fois. Je l'ai fait aussi, pour une paire de baskets à 89 €. Le jour même, j'avais l'impression d'avoir payé 29,67 €. C'est exactement le piège. Je le garde pour les gros achats prévus, jamais pour les envies.

Que retenir de mon test pour votre propre budget ?

Retenez qu'un budget sous pression ne veut pas dire tout couper. Mon test m'a appris à trier, pas à me priver. Si vous voulez le refaire, il vous faut une heure et votre appli bancaire.

• Exportez vos achats en ligne sur trois mois, puis sur les mêmes trois mois de l'an dernier.
• Classez chaque ligne : j'achète encore, je repousse, j'arrête.
• Coupez les notifications des applis de shopping pendant un mois, et comparez.
• Regroupez vos commandes pour passer le seuil de livraison gratuite.

Pour ce qui reste, je cherche simplement à payer moins cher ce que j'achète de toute façon. Un passage sur allocodepromo.fr avant de valider fait partie de cette routine. La prochaine enquête de l'INSEE paraît le 27 octobre. Je serai curieuse de voir si mon relevé et les chiffres nationaux continuent de raconter la même histoire.

Questions fréquentes

Où en est le moral des ménages en France en 2026 ?

En septembre 2026, l'indicateur de confiance des ménages de l'INSEE est à 86, sous sa moyenne de longue période de 100. Le climat de l'épargne, lui, est à 121.

Comment savoir où passe mon budget d'achats en ligne ?

Exportez vos opérations depuis votre appli bancaire et comparez la même période sur deux années. Classez ensuite chaque achat par catégorie pour voir ce qui a vraiment bougé.

Repousser un achat permet-il vraiment d'économiser ?

Pas toujours. Repoussez ce qui est usé mais fonctionne encore. Un objet cassé dont vous avez besoin tous les jours risque de vous coûter plus cher si vous attendez.

Le paiement en plusieurs fois est-il une bonne idée quand le budget est serré ?

Il peut aider pour un gros achat prévu. Pour les petits achats, il donne l'impression de payer moins et pousse à acheter plus. Calculez toujours le prix total avant de valider.